Вправи давно стали важливою частиною мого щоденного розпорядку дня. Я був спортсменом коледжу, завзятим бігуном, і в той час навіть викладав уроки аеробного танцю. Оскільки я отримав травму на лижах, ці сильні біги та танцювальні рухи позаду. Я купив свій перший тренажер, недорогий сходинок, багато років тому. Мені завжди подобалося мати можливість тренуватися без виходу на вулицю, тим більше, що я жив у досить суворих кліматичних умовах. Прогулянка на свіжому повітрі - це фантастика, але я маю досить вузьке вікно комфорту, якщо говорити про погоду. Мені подобається, що я маю можливість працювати вдома за власним графіком. Цей дешевий сходовий альпініст прослужив мені ще до 20 -х років, а коли він зносився, його замінили на еліптичну машину.
що таке число ангела
Пропозиції VPN: Пожиттєва ліцензія за 16 доларів, щомісячні плани за 1 долар і більше
Еліптична машина
Еліптичний тренажер дозволяє мені виконувати кардіотренування всього тіла без зайвого навантаження на коліна та щиколотки. Зазвичай я починаю добре заповнювати кільця Apple Watch перед сніданком. Мій тренажер Bowflex Max Trainer M3 має дві програми тренувань, вісім рівнів опору, екран для відстеження ваших тренувань і нагрудний ремінь. У ньому також є тримач для пляшок з водою та полиця для носія.
Малоефективний кардіотренажер
Боуфлекс Макс Тренер М3
Домашнє тренування
Еліптичний тренажер - відмінний спосіб отримати кардіотренування, не відвідуючи спортзал.
Еліптична машина, підключена до програми
Bowflex пропонує більш багатофункціональні моделі, такі як Bowflex Max Trainer M5, який додає можливість з'єднання Bluetooth, Додаток Bowflex досвід, більше програм тренувань, більший рівень опору та контактні ручки. Додаток надає індивідуальні інструктажі, а також ви можете підключити його до Apple Health та інших програм, таких як MyFitnessPal.
різниця між fitbit alta та charge 2
Більш просунута машина
Боуфлекс Макс Тренер М5
Багатофункціональний
Підключіться до програми Bowflex і відстежуйте свої еліптичні тренування за допомогою M5.
Еліптична машина за ціною
Не обов’язково мати надзвичайно дорогу машину; така проста еліптична машина, як ця, дозволить збільшити частоту серцевих скорочень, незважаючи на легкість роботи з суглобами. Цей має вісім рівнів опору та цифровий РК -монітор для відстеження вашого прогресу. Він не займає багато місця і пропонує плавну, тиху їзду.
Вигідне тренування
Портативна еліптична машина Fast88
Простий еліптичний
Вам не доведеться витрачати багато коштів на тренування всього тіла під час вашого власного будинку.
Бути вдома цілий день - не привід стати диваном. Я продовжував свої еліптичні тренування, і це дійсно допомогло мені бути здоровим, поки я застряг у домі. Час вправ - це мій час. Я переглядаю улюблені телепередачі на своєму iPad, переглядаю веб -сторінки, граю в ігри або надсилаю текстові повідомлення та електронну пошту друзям під час тренування.
що означає 11 11
